December 27-én jól esik egy kicsit megpihenni és kifújni magunkat a Karácsony időszaka után, amely a várakozással, az ajándékok beszerzésével, a menü kigondolásával és megfőzésével, a sütemények elkészítésével és az ünnepléssel együtt kifárasztja a családot, de persze ez a kellemes fáradtság érzése.
Talán ezen a napon van időnk egy kicsit elgondolkozni az elmúlt és az előttünk álló időszakon.
Közeledik az Újév napja, ilyenkor tele vagyunk fogadalmakkal, ráadásul sokan nemcsak a levegőbe beszélnek: teljesítik is január 1-től a maguknak tett ígéreteiket.
Az ősz kezdetével hajlamosak vagyunk kicsit elereszteni magunkat, mintha a testünk is készülne a télre: többet eszünk, és elkezdünk raktározni a hidegre. Ezt csak tetézi a karácsony időszaka, amikor a finomabbnál finomabb fogásokat esszük, megannyi süteménnyel együtt.
Aztán eljön a december 27-e, és azt érezzük, vissza kell fogni magunkat, ezen változtatni kell…és ilyenkor megígérjük magunknak, hogy a következő évben többet törődünk az egészségünkkel, jobban odafigyelünk magunkra és a családunkra.
A leggyakoribb fogadalmak között is első, hogy lefogyunk néhány kilót. Ennek első lépéseként az étkezési szokásainkon kell változtatnunk, a szénhidrát és a cukor csökkentése, illetve teljes mellőzése mellett a tápanyagokban és vitaminokban gazdag élelmiszereket kell választanunk, amelyek nemcsak a fogyásban segítenek, hanem fogyóban lévő vitamin raktárainkat is feltöltik. Ha tehetjük, válasszuk a natúr és bio minősítésű alapanyagokat, ezekkel biztosak lehetünk abban, hogy vegyszerektől mentes ételeket készítünk.
Az alakunk formálásában, a karcsúsításban, a kialakult narancsbőr ellen kiváló minőségű natúr kozmetikumokat használhatunk, amelyek az egészséges táplálkozással és a megfelelő minőségű és gyakoriságú mozgással kiegészülve megoldást jelenthetnek a problémáinkra.
Sokan ilyenkor határozzák el, hogy az egészséges életmódra való áttérést nemcsak a táplálkozás területén valósítják meg, hanem a bőrüket is vegyszer- és káros kemikáliáktól mentes termékekkel kényeztetik ezentúl, így natúr kozmetikumokra váltanak mind az arcápolás, mind a testápolás terén.
Az új év kezdete alkalmas az otthonunk vegyszermentesítésére is, hiszen a ruhák szálaiba ivódó káros összetevők is érintkeznek a bőrünkkel, a takarítás során használt szereket belélegezhetjük, vagy a bőrünkre kerülhetnek, így nem árt, ha ezeket is száműzzük a közvetlen környezetünkből, pláne, ha baba vagy kisgyermek is van a családban. Számtalan allergiát is megelőzhetünk ilyen döntésekkel.
Mi is csak biztatni tudunk Téged, hogy indulj el ezen az úton, és hidd el, hamarabb fogod érezni a változást, mint gondolnád!
Következő cikkeinkben arról lesz szó, hogyan és milyen natúr kozmetikumokat válassz, illetve hogyan tedd az otthonod vegyszermentes övezetté!
