Leírás
Ashwagandha
Az Ashwagandha gyógynövény jelentős tiszteletnek örvend az Ayurvédikus (jelentése „az élet tudománya”) gyógyászatban. Az Ayurvéda „Rasayana” eljárásmódja alkalmazza előszeretettel, ahol is a terápia célja az ember testi, lelki és mentális megfiatalítása. Nem véletlenül szeretik, hiszen az Ashwagandha alkalmazása számos egészségügyi előnnyel jár. A belőle előállított készítmények hatásáról azt tartják, hogy elősegíti a testi, lelki frissesség fenntartását és növeli a minőségben eltöltött életévek számát. Az Ashwagandhát az idegrendszer védelmére, valamint a kimerültség és az álmatlanság kezelésére használják. Mindemellett afrodiziákumnak, féreghajtónak, idegrendszeri stimulánsnak is tekintik.
Az Ayurvéda kiemelt helyen kezeli az alvást, ugyanis egészségünk szempontjából nagyon meghatározó alvásunk minősége. A megfelelő, pihentető alvás regenerálja a testet, lelket, ami szükséges a másnapi kihívások teljesítéséhez. A nem megfelelő alvás növelheti a kockázatát az elhízásnak, a cukorbetegségnek, a magas vérnyomás, valamint a szívbetegségek, a depresszió és a szorongás kialakulásának.
Az Ashwagandhában található hatóanyagoknak nagyon nagy hasznát vesszük a stresszes időszakban, ugyanis kiemelkedő hatással van a mellékvese működésére és ezáltal a stressz szintünkre. Adaptogén gyógynövényként képes a fizikai és pszichés megterheléssel szembeni ellenállóképesség javítására, azáltal, hogy fokozza a test alkalmazkodóképességét a különböző stresszhatásokhoz.
A növény gyökere magas antioxidáns tartalmú, amely csökkentheti a szabadgyökök káros hatásait és lassíthatja az öregedést. Így abban is segíthet, hogy tovább őrizzük meg fiatalos külsőnket!
Segítségünkre lehet továbbá a stressz hatására kialakuló betegségek megelőzésében is!
Az Ashwagandha számos kedvező élettani hatása közül néhány:
- ellenállóvá tehet a stresszel szemben
- javíthatja az alvás minőségét, segíthet álmatlanság esetén
- csökkentheti a mellékvese kortizol szintjét
- rendezheti a stressz következtében létrejövő vérnyomás-, pulzus-, vércukorszint- elváltozásokat
- élénkítheti a memóriát
- javíthatja a kognitív és pszichomotoros teljesítményt
- jótékony hatással lehet az agyi idegsejtek közötti információátvitelre
- antioxidáns tulajdonsággal rendelkezik
- lassíthatja az öregedést
- javíthatja az energiaszintet és a mitokondriumok egészségét
- gyulladáscsökkentő hatása lehet (pl. ízületi gyulladás csökkentő)
- segítheti a betegségekkel szembeni védekezést
- az izomtömeg és izomerő jelentős növekedését eredményezheti
- növelheti a spermiumok számát
- emelheti a tesztoszteron mennyiségét férfiaknál
Mikor ajánljuk az Ashwagandha Komplex szedését?
- stressz, szorongás, depresszió esetén
- álmatlanság vagy éjszakai megébredésekkor
- krónikus fáradtság és fizikai gyengeség esetén
- hangulatjavítás céljából
- memória, koncentráció javítására
- fiatalság, fiatalosság megőrzése érdekében
- termékenység javítására
- alulműködő pajzsmirigy esetén
Adagolása:
Ajánlott mennyiség: napi 1 kapszula javasolt a kora délutáni, vagy esti órákban. Érzékeny emésztőrendszer esetén étkezéssel vegyük be.
Minden termék esetében javasolt a kúraszerű alkalmazás. A legtöbb esetben 2-3 hónapos használatot majd 1 hónap szünetet javaslunk, ha a kezelőorvos vagy természetgyógyász nem javasolta másképpen. Időnként fontos visszaellenőriztetni vérvizsgálattal, hogy jelenleg milyen a vitamin/hormon/ásványianyag, stb szintünk. Javasolt rendszeresen 3-4, de legkésőbb 6 havonta megnézetni az értékeket.
Figyelmeztetés
- Az étrend-kiegészítő fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
- Az ajánlott napi mennyiséget ne lépd túl.
- Laktáció és terhesség alatt fogyasztása nem javasolt.
- Gyermekek nem használhatják.
- A készítményt tartsd gyermekektől elzárva, száraz, hűvös, sötét helyen.
- A WTN Ashwagandha komplexet mindig zárt, fénytől és nedvességtől védett helyen tárold. A termékben lévő hatóanyagok fényérzékenyek, valamint hamar felveszik a levegő nedvességtartalmát. Ez azt eredményezi, hogy megfeketedik és összeáll a kapszulában lévő por. Ez természetes folyamat, a termék minőségét nem befolyásolja.
- Nagyon javasolt az étrend-kiegészítők szedését elkülöníteni a kávé fogyasztásától! Ha éhgyomorra iszod a kávét, akkor utána fél órával már beveheted az étrend-kiegészítőt. Ha étkezéssel együtt fogyasztod a kávét, akkor a kávé előtt vagy utána legalább 1 órával célszerű bevenni.
- Nem javasolt az étrend-kiegészítők bevétele tejalapú készítményekkel!
- Használata kúraszerűen javasolt, amennyiben a kezelőorvosod, természetgyógyászod nem javasolta másképp.
- Túlműködő pajzsmirigy esetén fogyasztása nem javasolt.
Ez a termék nem vegán:
- Mert a kapszula alapanyaga nagytisztaságú marhazselatin.
Összetevők
Ashwagandha gyökérőrlet, szent bazsalikom levélkoncentrátum, zselatin (kapszulahéj), kínai kúszómagnólia gyümölcskivonat, quinoa csírakoncentrátum, kínai kúszómagnólia gyümölcskoncentrátum, feketebors kivonat.
Aktív komponensek koncentrációja (WTN Ashwagandha komplex).
Aktív komponensek |
1 kapszulában |
---|---|
Ashwagandha gyökérőrlet (Withania Somnifera) |
250 mg |
Szent bazsalikom levélkoncentrátum (Ocimum |
460 mg |