Pelyhek
Rengeteg olyan pehely áll rendelkezésünkre, amelyekkel az étrendünket nemcsak változatossá, de egészségesebbé is tehetjük.
Ilyen például a zab, vagy hajdinapehely, a sörélesztőpehely vagy a lenmagpehely. Nézd meg, melyik miért optimális választás és illeszd be őket az étrendedbe!
