Az illóolajok használatának nagy múltú hagyománya van, már több ezer éve használja az emberiség az illékony aromaanyagokat.
Fontos tudnunk, hogy az illatok érzékelése összefügg az érzelmek világával: egy adott illat a másodperc tört része alatt képes aktiválni bizonyos érzéseket.
Hiszen a különböző illatokhoz emlékek, élmények kötődnek mindenkiben, melyek később az illat segítségével akár elő is hívhatók. Hogy miért lehetséges ez? Mert az illatokat és érzéseket azonos agyfélteke azonosítja. Az aromaterápia az agynak ezt a funkcióját hasznosítja, és ezt kihasználva fantasztikus illatkompozíciókat állíthatunk össze magunknak mi is, így az ősz illatait is könnyen megeleveníthetjük az otthonunkban bio illóolajok segítségével.
Íme néhány tipp attól függően, hogy milyen hangulatot szeretnénk teremteni:
A narancs illóolaj édes, friss, gyümölcsös illatával nyugtató hatású, optimistává tesz és felvidít. Kiváló antidepresszáns és stresszoldó.
A fahéj illóolaja kinyitja az érzékeket és segíti a kreativitást, segít legyőzni a félelemmel teli, feszült helyzeteket. Fanyar, fűszeres illatát jól ismerjük a konyhából, hiszen az őszi-téli sütemények elengedhetetlen összetevője.
A gyömbér illóolaj meleg, édes, fűszeres illatával erősítő és lágyan melegítő hatású, energiával tölt fel, önbizalomhiány és depresszió ellen nagyon jól használható. Ráadásul az őszi megfázós időszakban a gyökeréből főzött tea kiváló megfázás és influenza ellen, míg az illóolaj párologtatva hurutoldó és immunerősítő.
A ciprust erősítő illata miatt már régóta használják füstölőként a Távol-Keleten, éles, zöldes illata miatt pedig a parfümgyártásban is jelentős szerepe van. Otthon a ciprus illóolaj segít az összpontosításban, nyugtatja a légzést és csökkenti az idegességet.
A szantálfa illóolaja harmonizálja a lelket, segít idegfeszültség és depresszió ellen. A régi források a szantálfa meleg, fás illatát lélekbarátként említik. Nem mellesleg, száraz és hurutos köhögésre is alkalmazható.
A cirbolyafenyő illóolaj erősítő hatású gyengeség és zavarodottság esetén, frissítő hatású lábadozás alatt, valamint tisztító és szagsemlegesítő hatású a szoba levegőjében párologtatva. A cirbolyafenyő illóolaj magában hordozza a hegymagasok fáinak erejét és stabilitását, így segít az alacsony önértékelésű személyeknek a saját orientációjuk kialakításában.
A bergamott illóolaj is a kedvelt és használt illóolajok közé tartozik, kedélyjavító hatású, csökkenti a frusztrációt. Friss, lágy, citrusos illata felvidít, oldja a félelmet, segíti a koncentrációt. Alvászavarok és téli depresszió ellen is bevethető.
A levendula illóolajat mindannyian ismerjük és a többség nagyon szereti is. Talán kevesen tudják viszont, hogy levert, fáradt embert élénkíti, a kimerült, ideges személyeket pedig megnyugtatja és szinte újjávarázsolja. Bármilyen idegesség, kimerültség, stressz esetén használható, az egyik leghasznosabb illóolaj, amelynek minden otthonban ott a helye. Gyermekeknél is biztonsággal alkalmazhatjuk.
Az orvosi zsálya illóolaja illik az őszi hangulathoz, gyógyulást segítő, fűszeres illatával.
A pacsuli illóolajának - negatív kicsengése ellenére - hatása lelki szinten vidító és kedélyjavító, szelíden erősíti az immunrendszert. Gazdag, földszagú, meleg és édes illatú, nyugtató hatású, segít idegkimerültség esetén.
A szegfűszeg illóolaja már erősen az ünnepekre emlékeztető illat, számtalan karácsonyi sütemény vagy főétel nélkülözhetetlen fűszere. Népszerűsége annak is köszönhető, hogy frissítő, fűszeres illata serkentőleg hat ránk, kimerültség, fáradtság és rossz hangulat ellen kiváló.
A tömjén illóolaj illata nyugodt légkört teremt, nagyon jól használható meditációhoz, relaxáláshoz, de akár egy otthoni jógázáshoz is illatosíthatjuk vele a teret. Harmóniát, békét sugároz, ami ősszel feltölti a lelket.
A felsorolt, nálunk kapható illóolajok biztonsággal használhatók, nagy többségük bio minősített, illetve Demeter minősítésű. Használd ki a bio illóolajok jótékony, a testre és a lélekre gyakorolt pozitív hatásait!
