Általában kevés figyelmet fordítunk a lábainkra, pedig egész nap tartják a testünket, az ujjak pedig a testünk egyensúlyi helyzetét biztosítják.
Ha túl sokat állunk, a lábfejek, a vádlik bedagadhatnak, ha nem megfelelő cipőt hordunk, hólyagok, tyúkszem, vagy bőrkeményedés keletkezhet.
Az alábbi jól bevált kúrát szeretnénk megosztani Veletek, amely segít a nap végén a lábunkat felfrissíteni, puhává varázsolni és mindössze 15 percet vesz igénybe!
1. Kezdjük egy kellemes lábfürdővel!
Meleg, de ne forró vízbe áztassuk be a lábfejeinket, próbáljuk meg a bokánkig elmeríteni őket a vízben. A vízhez a következőket adagolhatjuk a lábfürdő hatásának fokozása érdekében:
Organity Ősi magnézium fürdősó: 1-2 csésze fürdősót öntsünk a vízbe és élvezzük a láblógatást! Ha időnk engedi, akár 15-20 percig is áztathatjuk a lábainkat (csak közben figyeljünk, mert kihűlhet a víz).
Martina Gebhardt Baobab lábfürdő: A baobab levelek gyulladás– és gombásodás gátló tulajdonsága és a sivatagi ásványi só kiegyenlítő hatása érvényesül ebben a frissítő lábfürdőben.
Fürdőolajok: többféle fürdőesszencia, illetve fürdőolaj közül választhatsz, attól függően, hogy mi a célod:
- egy hideg, szeles nap végén átmelegedni: Dr. Hauschka Lucfenyő fürdőesszencia, Dr. Hauschka Zsálya fürdőesszencia
- stresszoldás: Dr. Hauschka Mandula fürdőesszencia, Dr. Hauschka Tőzeg-levendula fürdőesszencia
- méregtelenítés, felfrissülés: Dr. Hauschka Citrom-citromfű fürdőesszencia,
- hidratálás a bársonyosan puha bőrért: Dr. Hauschka Rózsa fürdőesszencia
A fürdőolajok használatánál figyeljünk, hogy a lábak csúszóssá válhatnak, így ha lábfürdő után pengét vagy gyalut használunk, előtte mossuk át őket, különben nem tudjuk eltávolítani az elhalt hámréteget.
Amíg lábfürdőzünk, élvezzük a mozdulatlanságot, relaxáljunk, hallgassunk zenét, olvassunk könyvet...
2. Elhalt hámréteg eltávolítása
Miután a fürdőtől jól felpuhult a bőrünk, habkővel dörzsöljük át, hogy az lehalt hámréteget eltávolítsuk. Csak gyakorlottaknak és vastag, erős bőrkeményedés esetén ajánljuk a pengék és gyaluk használatát, mert könnyen megsérthetjük velük magunkat! Ezek használata előtt pedig feltétlenül töröljük szárazra a lábunkat, mert a nedves bőrön megcsúszhatnak az eszközök!
A dörzsölés legyen alapos és határozott, de ne durva, ahol már nincs felesleges bőrréteg, ott hagyjuk abba a dörzsölést.
Ha befejeztük a habkővel való dörzsölést, akkor öblítsük le a lábainkat, és töröljük közel szárazra őket, nem szükséges teljesen szárazra.
3. Hidratálás
Miután a bőrünk már puha az áztatástól és sima a habkőtől, jön a hidratálás.
A legegyszerűbb, ha natúr sheavajjal (nálunk a Mosómami Bio, finomítatlan sheavajat találod meg erre a célra) bekenjük a lábainkat éjszakára (még egy zoknit is húzhatunk rá), másnapra rá sem fogunk ismerni, annyira selymes és bársonyos lesz! Ezt napokon keresztül ismételhetjük, és az a legjobb, ha nem hagyjuk a lábunkat kiszáradni, illetve a bőrkeményedéseket kialakulni.
A Lábápolás menüpontban találod meg nálunk azokat a termékeket, amelyeket kifejezetten erre a területre ajánlunk. Speciális problémákat is kezelhetsz velük, így például:
- fáradt, duzzadt, sajgó lábakra: Argital Lábkrém, Martina Gebhardt Baobab lábápoló tej
- méregtelenítésre, fáradt lábízületekre: Dr. Hauschka Frissítő lábkrém
- kiszáradás ellen: Biola-Naturissimo Csicsókás kéz-láb-körömápoló balzsam, Mádara DD krém - száraz bőrfelületre
- visszerek, vénás értágulatokra: Argital Tuja és csodamogyoró krém, Argital Véna és visszérápoló olaj, Dr. Hauschka Rozmaring revitalizáló kar- és lábápoló víz
- durva felületű, hámló, gyulladásra hajlamos lábakra: Martina Gebhardt Baobab lábbalzsam, Biola-Naturissimo Gyógynövényes lábápoló (sarok) balzsam
Ápold a lábadat, relaxálj egyet és töltődj fel!
